Dartgrip: zo houd je een dartpijl vast

1. Breng hem in balansLeg de pijl dwars over je gestrekte wijsvinger en schuif tot hij vanzelf recht blijft liggen.
2. Onthoud de plekTel de gripringen vanaf de voorkant van de barrel, dan vind je de plek terug zonder te balanceren.
3. Zet je duim neerLeg het kussentje van je duim onder de barrel, op de plek of net erachter. De worp duwt de pijl dan naar voren en de punt blijft omhoog.
4. Sluit je vingersWijsvinger over de barrel, de andere vingers waar ze vanzelf vallen. De duim draagt de pijl, de vingers sturen hem.

Nieuwe shafts of flights? Breng de pijl opnieuw in balans, en lees in flights en shafts wat elk onderdeel in de lucht verandert. Langere of zwaardere onderdelen achteraan verschuiven het zwaartepunt naar achteren.

• 2 vingersVoor korte barrels en kleine handen. Weinig controle over de hoek, dus de punt kan ongemerkt kantelen.
• 3 vingersDe gewone keus voor de meeste barrels. Let op dat de middelvinger niet aan de point blijft haken.
• 4 vingersVoor lange barrels en grotere handen. Meer controle, maar een vingertop die te laat loslaat, trekt de pijl uit de lijn.
• 5 vingersZeldzaam, en alleen bij een heel lange barrel. De vingers komen snel tegen de shaft of flight aan.

• PengripVoelt natuurlijk en houdt de punt goed onder controle. Je hebt grip nodig op de voorkant van de barrel.
• VoorgripDirect gevoel voor de punt, past goed bij torpedobarrels. Een vinger op de point kan bij het loslaten blijven haken.
• MiddengripEvenwichtig en vergevingsgezind, de standaard bij rechte barrels. Minder gevoel voor de punt.
• AchtergripHiermee duw je de pijl door de worp heen. De voorkant voelt zwaar, dus de punt wil zakken.

Veel trainers laten nieuwe spelers beginnen met een grip met drie vingers dicht bij het zwaartepunt, en wijken daar alleen met een reden van af. Anderen laten beginners de pijl vasthouden zoals het natuurlijk voelt en verbeteren alleen wat problemen geeft. Darts voor beginners zet de grip in verband met alles wat je in je eerste weken leert.

• Te losglijdtDe pijl verschuift bij het naar achteren halen, dus elke pijl vertrekt onder een net iets andere hoek.
• Ongeveer goedzit vastJe hand blijft ontspannen. Met een zacht rukje zou je de pijl uit je vingers kunnen trekken.
• Witte knokkelsgeknepenBleke vingertoppen, een harde onderarm en een late release, omdat je vingers eerst moeten ontspannen voordat ze opengaan.

Bij een matchdart neemt je gripdruk toe zonder dat je het merkt. Maak er een vast onderdeel van je routine van om uit te ademen en je vingers een tikje losser te maken.

Knijpen put je hand ook uit. Honderden verkrampte worpen vermoeien je duim, vingers en onderarm. Doet je hand pijn na het oefenen, houd de pijl dan eerst losser vast en neem korte pauzes. De gids over pijn door darts gaat over overbelaste vingers, polsen en ellebogen.

1. Bij het mikkenDe pijl ligt op de lijn van je oog naar het doel, de punt recht of een beetje omhoog.
2. Bij het naar achteren halenBreng hem naar je gezicht zonder dat de punt omkiept. Zakt hij hier, dan komt dat meestal doordat je pols buigt.
3. Bij het loslatenDe pijl vertrekt langs de lijn waarop hij gaat vliegen. Met een grip ver achter het zwaartepunt is dat lastiger.
4. DaarnaJe hand blijft richting het doel bewegen. Aan het uitzwaaien zie je of je zuiver hebt losgelaten.

Hoeveel is iets omhoog? Daarover verschillen trainers van mening: veel trainers leren een punt die een beetje omhoog wijst, omdat een pijl in een boog vliegt, anderen willen hem precies recht. Een punt die bij het loslaten zakt, is voor allemaal een fout.

De rest van de worp, van stand tot loslaten, vind je in de gids darts gooien.

• RechtZwaartepunt rond het midden. De meest veelzijdige vorm: voorgrip, middengrip en achtergrip werken allemaal.
• TorpedoVoorlastig, dus het zwaartepunt ligt naar voren. Past bij een voorgrip en een pengrip.
• BomIn het midden het breedst en het zwaarst. Duim op de bolling, meestal twee of drie vingers.
• Lang of kortLange, slanke barrels bieden ruimte voor vier of vijf vingers. Korte, compacte barrels passen bij twee of drie.

Hoeveel grip geeft het patroon?

• Ringen of cutsstevigGroeven geven een stevige grip. Heel scherpe cuts kunnen bij het loslaten aan je vingers haken.
• Knurling of micro gripgemiddeldEen fijne structuur die grip geeft zonder randen, een goede middenweg voor de meeste handen.
• GladlichtMakkelijk los te laten, lastiger om twee keer precies hetzelfde vast te houden.

Een zwaardere pijl heeft iets meer steun van de duim nodig. De gids darts kiezen gaat uitgebreid in op gewicht, barrelvorm en gripprofiel.

Gaan je pijlen steeds naar dezelfde kant? Met vier of vijf vingers laat er vaak één als laatste los. Probeer dezelfde grip met één vinger minder.

1. Begin bij het zwaartepuntBouw daaromheen een grip met drie vingers. Dat is je nulmeting.
2. Verander één dingProbeer een of twee alternatieven, zoals één vinger meer of de duim één ring verder naar achteren.
3. Test met cijfersGooi elke grip op een paar verschillende dagen in dezelfde oefening, bijvoorbeeld 60 pijlen op de bull. Vergelijk trefferspercentages en groepen, niet hoe het voelde.
4. Kies voor de winnaarHoud hem minstens een paar weken aan, hoe hij ook voelt op een slechte avond.
5. Maak een vaste oppakroutineRol de pijl op je vingers, zet je duim op jouw ring en sluit je vingers erover.

Houd de test eerlijk in Sridu: voeg een tweede speler toe voor de nieuwe grip, bijvoorbeeld “Anna 4 vingers”, zodat de statistieken gescheiden blijven. Around the Clock geeft elke grip een trefferspercentage, en de heatmap in de statistieken laat zien of je strakker groepeert of naar één kant trekt.

Voor een pure nauwkeurigheidstest houdt Bulls gooien per instelling een persoonlijk record bij. Een griptest past ook goed in de warming-up van een darts trainingsschema.

• Darts gooien

  Zo gooi je darts met een techniek die je kunt herhalen: stand bij de oche, grip, mikken, de elleboog als scharnier, loslaten en follow-through, ritme, beginnersfouten en oefeningen.

  Lees de gids
• Dartpijlen kiezen

  Zo kies je dartpijlen: het juiste gewicht, het percentage tungsten, vorm en grip van de barrel, punten, shafts en flights, hoe je een set test voor je koopt en wat de WDF-regels toestaan.

  Lees de gids
• Pijntjes en blessures

  Darts-elleboog, pijnlijke schouders, rug en benen: waarom darts op den duur pijn kan doen, welke techniek, warming-up en trainingsgewoonten dat voorkomen en wanneer je naar een arts of fysiotherapeut gaat.

  Lees de gids