Dominant oog bij darts: zo vind je het en mik je ermee

1. Kies een klein doelGa bij de oche staan en neem de bull, of een ander klein voorwerp op 2 tot 3 meter afstand.
2. Maak een klein vensterStrek je armen en leg je handen over elkaar, zodat duimen en wijsvingers een driehoekje vormen ter grootte van een munt.
3. Zet de bull in beeldZorg dat hij met beide ogen open in het midden van het venster staat.
4. Sluit het ene oog, dan het andereHet oog waarbij de bull in het venster blijft, is dominant. Je kunt ook je handen langzaam naar je gezicht trekken: ze komen voor dat oog uit.
5. Herhaal hetNu drie keer, en op een andere dag nog eens.

• Test van PortaWijs met gestrekte arm en beide ogen open naar de bull. Sluit je linkeroog: bedekt je vinger de bull nog, dan is je rechteroog dominant.
• De dartversieNeem je stand aan, richt een pijl op de bull en sluit om de beurt elk oog. Met het dominante oog open wijst de pijl nog steeds naar de bull.

Geen duidelijke winnaar? Sommige mensen hebben geen sterke voorkeur. Test bij de oche en houd de pijl onder het oog waarmee hij in de dartversie op de bull blijft.

• 6 cmtussen je ogen
• 2 op 3mensen hebben een dominant rechteroog
• 10×verder naar het bord dan naar de pijl

Door dat laatste getal tellen kleine afwijkingen zo zwaar: 3 mm naast de lijn vlak bij je gezicht wordt ongeveer 3 cm op het bord, de breedte van triple 20.

• Pijl naar het middenBreng de pijl omhoog tot voor je neus. Beide ogen blijven open, maar je arm werkt iets voor je lichaam langs.
• Kantel je hoofdBuig het een klein beetje naar je werparm. Houd het bij een beetje, want sterk kantelen belast je nek.
• Open je standGa meer met je gezicht naar het bord staan, zodat het dominante oog dichter bij de werplijn komt. Je nek blijft ontspannen, maar je balans verandert.
• Knijp of sluit één oogEén beeld geeft meteen één lijn. Het kost wat diepte en geeft spanning in je gezicht.
• Wissel van handDan passen oog en hand bij elkaar, maar je leert de worp helemaal opnieuw. Alleen realistisch als je net begint.
• Laat het zoAls je pijlen al op het doel groeperen, hoef je niets op te lossen.

Begin met de kleinste aanpassing. Verschuif de pijl een vingerbreedte naar je dominante oog, verander één ding tegelijk en test het met de controle van je kijklijn.

De tussenweg: knijp het niet-dominante oog een beetje dicht. Schutters plakken matte tape op dat glas van een oefenbril, zodat het oog wazig ziet terwijl het open blijft.

Open, half dicht of dicht: doe bij elke pijl hetzelfde, anders verandert je kijklijn van worp tot worp.

• Goede lijn, verkeerde hoogteLoslaatpunt, snelheid of hoek van de pijl, zelden het oog. Werk aan een loslaatmoment dat je kunt herhalen.
• Groep schuift op tijdens een sessieJe stand of je hoofd kruipt weg. Markeer waar je voorste voet staat en houd je hoofd stil.
• Overal brede spreidingJe worp is nog niet herhaalbaar. Eerst grip en werpbeweging, de kijklijn komt later.
• Beter met één oog dichtHet dubbele beeld verstoort je mikken. Breng de pijl onder het dominante oog, of knijp het andere oog een beetje dicht.

De controle met 100 pijlen

1. Gooi een nulmetingEén ronde Darts op een getal op de 20, dat zijn 100 pijlen. Mik op het midden van het segment.
2. Tel de missers opzijOngeveer evenveel in de 5 als in de 1 is normale spreiding. Duidelijk meer aan één kant wijst op de kijklijn.
3. Verander één dingVerschuif de pijl naar je dominante oog, of probeer een van de oplossingen voor kruisdominantie.
4. Herhaal de oefeningGooi dezelfde ronde in de volgende paar sessies. Het trefferbeeld in Sridu laat elke pijl op het bord zien, zodat je de groep terug op de 20 ziet schuiven.

• Let op het montuurKijk je laag langs de pijl, dan kan de rand of de brug een stuk van het bord afdekken. Grotere glazen helpen.
• Multifocale glazenDie zijn alleen bovenin scherp voor veraf. Veel spelers hebben een aparte enkelvoudige bril voor darts.
• Vertel het je opticienVraag om een bril die scherp is op ongeveer 2,4 m en noem de bordhoogte van 1,73 m.
• Zorg dat hij goed zitEen bril die van je neus zakt als je naar voren leunt, neemt je kijklijn mee.
• Ontspiegelde glazenDie voorkomen dat het licht van het bord in je glazen weerkaatst.
• ContactlenzenGeen montuur, geen reflecties. Draag je monovisielenzen, controleer dan of de lens voor veraf op je mikoog zit.

Zie je de getallen vanaf de oche niet scherp? Laat je ogen testen voordat je iets aan je worp verandert.

• Een ledring of twee lampen aan de zijkant, zodat pijlen in het bord geen schaduw werpen
• De lamp uit het zicht vanaf de oche, zonder kale lamp in beeld
• Geen raam achter het bord
• Wat licht aan in de kamer, zodat een fel bord in een donkere kamer je ogen niet vermoeit

Bronnen: Eye Dominance, American Academy of Ophthalmology, Dominant Eye: What It Means and How To Test, Cleveland Clinic

• Darts gooien

  Zo gooi je darts met een techniek die je kunt herhalen: stand bij de oche, grip, mikken, de elleboog als scharnier, loslaten en follow-through, ritme, beginnersfouten en oefeningen.

  Lees de gids
• Grip

  Zo houd je een dartpijl vast: vind het zwaartepunt, kies tussen een grip met 2, 3, 4 of 5 vingers, knijp niet te hard en houd de punt omhoog. Plus de gripfouten die je beter vermijdt.

  Lees de gids
• Darts voor beginners

  Darts voor beginners: wat je nodig hebt om te beginnen, de regels van 501 in het kort, je eerste worptechniek, mikoefeningen en een eenvoudig plan voor je eerste maand steeltip darts.

  Lees de gids